4 نصائح لتنجنب تآكل مينا الأسنان

الأسنان-1300x600

المينا هي طبقة الحماية الموجودة على الأسنان لوقايتها من التسوس والأضرار، لذا يجب الحفاظ عليها، والانتباه لأعراض تآكلها من الاصفرار، والشعور بالألم عند تناول الأشياء المثلجة، أو ظهور التسوس، ولتحقيق هذا الهدف يجب اتباع هذه النصائح:

النصيحة الأولى:

اختيار فرشاة الأسنان والمعجون الخاص بها، يؤثر بدرجة كبيرة على حالة مينا الأسنان، فالفرشاة القاسية تعمل على القضاء على مينا الأسنان، لذلك يجب أن تعتمدي على الفرشاة الناعمة، واختيار معجون أسنان يحافظ على المينا.

النصيحة الثانية:

يجب أن تقللي من تناول السكريات، لأنها تفرز أحماض “لاكتيك”، التي تعمل على تآكل مينا الأسنان، لهذا حاولي قدر الإمكان تجنب تناول السكريات.

النصيحة الثالثة:

رغم الفوائد الكبيرة لفيتامين “سي”، إلا أن الإكثار منه يؤدي إلى تآكل مينا الأسنان، وأيضا الأسبرين، لذلك يجب أن تراجعي الطبيب لتحديد الجرعة الآمنة من هذه الأدوية.

النصيحة الرابعة:

وأخيرا احرصي على تناول كمية وفيرة من الماء، على مدار اليوم، وهذا لأن الماء يعمل على ترطيب الفم، ومد الأسنان بالمعادن التي يحتاجها.

 

اترك رد

إملأ الحقول أدناه بالمعلومات المناسبة أو إضغط على إحدى الأيقونات لتسجيل الدخول:

شعار وردبرس.كوم

أنت تعلق بإستخدام حساب WordPress.com. تسجيل خروج   /  تغيير )

Google+ photo

أنت تعلق بإستخدام حساب Google+. تسجيل خروج   /  تغيير )

صورة تويتر

أنت تعلق بإستخدام حساب Twitter. تسجيل خروج   /  تغيير )

Facebook photo

أنت تعلق بإستخدام حساب Facebook. تسجيل خروج   /  تغيير )

Connecting to %s