كيف تساعد نفسك في تخطي الألم؟

وجدت دراسة طبية حديثة أن تعليم الأشخاص الذين يعانون من آلام الظهر أو الرقبة شيئا عن علم الأعصاب يؤدي إلى تحسين الصحة الجسدية والعقلية.

وأجرى الدراسة باحثون بقيادة، أنيلين مالفليت، من الجامعة الحرة في بروكسل، ونشرت في مجلة جاما لطب الأعصاب.

ووضع الباحثون مشاركين في الدراسة في برنامج يسمى “تعليم علم أعصاب الألم”، تعلموا فيه وظيفة العصبونات والتشابكات العصبية، والطرق التي ينتقل بها الألم على طول الألياف العصبية عن طريق الحبل الشوكي إلى الدماغ.

كما دمج البرنامج مع قيامهم تدريجيا بإدخال حركات صعبة بشكل متزايد، مع التركيز على الأداء الوظيفي بدلا من تخفيف الألم، ومحاولة الاستمرار في ممارسة الرياضة رغم الألم.

اترك رد

إملأ الحقول أدناه بالمعلومات المناسبة أو إضغط على إحدى الأيقونات لتسجيل الدخول:

شعار وردبرس.كوم

أنت تعلق بإستخدام حساب WordPress.com. تسجيل خروج   /  تغيير )

Google+ photo

أنت تعلق بإستخدام حساب Google+. تسجيل خروج   /  تغيير )

صورة تويتر

أنت تعلق بإستخدام حساب Twitter. تسجيل خروج   /  تغيير )

Facebook photo

أنت تعلق بإستخدام حساب Facebook. تسجيل خروج   /  تغيير )

w

Connecting to %s