7 أغذية تحارب شحوب البشرة‬

شحوب البشرة من المشاكل‬ ‫الجمالية الشائعة في الوقت الحاضر بسبب ضغوط‬ ‫وأعباء الحياة اليومية وإيقاعها المحموم، حيث يبدو وجه المرأة متعبا مجهدا مطفأ.
 
‫ولمواجهة هذا الشحوب تنصح الجمعية الألمانية للتغذية بتناول الأغذية‬ ‫الغنية بالحديد والبيتا كاروتين، حيث إنها تمنح البشرة مظهرا ورديا‬ ‫مشرقا يشع نضارة وحيوية.‬
 
‫وأوضحت أن المصادر الغنية بالحديد تتمثل في كبد الحيوانات والفاصولياء‬ ‫البيضاء والبقدونس، في حين تتمثل المصادر الغنية بالبيتا كاروتين في‬ ‫الجزر والبطاطا الحلوة والكرنب والسبانخ.‬

اترك رد

إملأ الحقول أدناه بالمعلومات المناسبة أو إضغط على إحدى الأيقونات لتسجيل الدخول:

شعار وردبرس.كوم

أنت تعلق بإستخدام حساب WordPress.com. تسجيل خروج   /  تغيير )

Google+ photo

أنت تعلق بإستخدام حساب Google+. تسجيل خروج   /  تغيير )

صورة تويتر

أنت تعلق بإستخدام حساب Twitter. تسجيل خروج   /  تغيير )

Facebook photo

أنت تعلق بإستخدام حساب Facebook. تسجيل خروج   /  تغيير )

Connecting to %s