الرياضة تخفض العمر البيولوجي 30 عاما

أظهرت دراسة حديثة، أجراها الخبراء في جامعة “بول ستيت”، بولاية إنديانا، أن المتقاعدين الذين يتمتعون بلياقة بدنية عالية، لديهم عضلات مطابقة لعضلات الشباب، في سن 25 عاما.
 
وبحسب صحيفة “ديلي ميل”، البريطانية، فإن الدراسة الجديدة التي نشرت نتائجها في دورية علم وظائف الأعضاء التطبيقي، بحثت في كيف يمكن للنشاط الدائم، أن يقلل من الانخفاض البدني المرتبط بالشيخوخة.
 
ودرس الخبراء حالات 28 شخصًا، من ممارسي الرياضة بشكل مستمر، ليتبين أن الذين يمارسون التمارين الرياضية بانتظام، يقل عمرهم البيولوجي 30 عاما، عن أقرانهم ممن لا يمارسون الرياضة.
 
ولفت الباحثون إلى أن المثير للاهتمام في دراستهم، أن المبحوثين لم يكونوا رياضيين، بل أشخاص تبنوا اللياقة في أسلوب حياتهم، كما تبين امتلاك المتقاعدين النشطين شعيرات وأنزيمات في عضلاتهم أكثر من المتقاعدين غير النشطين، وكان الاختلاف الوحيد بين كل من المجموعات النشطة الصغار والكبار، هو انخفاض في القدرة الهوائية.

اترك رد

إملأ الحقول أدناه بالمعلومات المناسبة أو إضغط على إحدى الأيقونات لتسجيل الدخول:

شعار وردبرس.كوم

أنت تعلق بإستخدام حساب WordPress.com. تسجيل خروج   /  تغيير )

Google+ photo

أنت تعلق بإستخدام حساب Google+. تسجيل خروج   /  تغيير )

صورة تويتر

أنت تعلق بإستخدام حساب Twitter. تسجيل خروج   /  تغيير )

Facebook photo

أنت تعلق بإستخدام حساب Facebook. تسجيل خروج   /  تغيير )

Connecting to %s