قال المركز الاتحادي الألماني للتوعية الصحية إنه ‫يمكن الاستدلال على مشاكل الغدة الدرقية -كالقصور وفرط النشاط- من خلال ‫بعض الأعراض النفسية والجسدية. ‫وتتمثل الأعراض النفسية في مشاعر القلق والخوف والحزن والاكتئاب، بينما ‫تتمثل الأعراض الجسدية في الشعور المستمر بالتعب وفقدان الشهية وفقدان ‫الوزن وضعف التركيز وتراجع اللياقة الذهنية، بالإضافة إلى التغيرات ‫الطارئة على الحيض بالنسبة للمرأة. ‫وتتعلق بعض العلامات التحذيرية بالجمال

كل شخص يلقي نظرة على هاتفه المحمول بمعدل 150 مرة في اليوم، مما يؤكد أن الهواتف الذكية تحوّلت من مكمّل لحياتنا اليومية إلى أداة تواصل لا غنى عنها لدرجة الإدمان عليها، وفقا لتقرير في مجلة “تيك بيت” الإسبانية. ويحلل الخبير من جامعة كتالونيا المفتوحة ونائب المدير الأكاديمي لدراسات علم النفس وعلوم التعليم مانويل أرمايونيس خمس مشاكل عقلية ناجمة عن الإدمان

يعتبر فصل الصيف فرصة مميزة لخسارة الوزن الزائد الذي يكتسبه كثير من الناس خلال باقي فصول العام وخاصة الشتاء، وذلك لكثرة الأنشطة الصيفية. خسارة الوزن الزائد ستتحقق بالطبع عند الابتعاد عن الوجبات السريعة والمشروبات الغازية والمحلاة بالسكر، والاتجاه للأغذية الطبيعية منخفضة السعرات الحرارية والغنية بالماء والألياف. واعتمادا على نصائح خبراء التغذية، نشر موقع “وسب ميد” تقريرا يرصد أبرز الأطعمة منخفضة

شددت الجمعية الألمانية لطب الجهاز الهضمي ‫على ضرورة اتباع الاشتراطات الصحية أثناء الشواء في فصل الصيف، نظرا لأن ‫حرارة الطقس ورطوبة الهواء تشكلان بيئة مثالية لتكاثر البكتيريا ‫والجراثيم. ‫وأوضحت الجمعية أن أولى هذه الاشتراطات تتمثل في غسل اليدين جيدا ‫بالصابون قبل الشواء، مع مراعاة فصل اللحوم النيئة عن غيرها من ‫الأغذية وتخصيص أدوات مطبخ لها، وذلك للحيلولة دون انتقال البكتيريا من